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零基础人群如何成为健身教练?掌握这些技能是关键

2019-08-13

   前不久,中国首个“青春体娱跨界IP”《超新星运动会》一经播出,便引起了社会各界的广泛关注和热议,节目的热播也让更多年轻群体在偶像力量的引导下投入更多时间参与运动健身。而就在刚刚过去的周末,深圳国际马拉松比赛落下帷幕,吸引了3万名跑者的热情参与。新时代下,忙碌的生活、生活的压力让人们开始关注自身的健康问题,而健身也成为更多人的需求。


  不论是线下还是线上,不论是亲历或是关注,都反映出中国健身事业的蓬勃发展。与此同时出现了一个新兴职业——健身教练。人们虽然知道了要健身培训,可是真正知道如何科学有效的健身还是甚少,这就需要有专业的健身教练来指导,帮助他们提高身体素质。因此,健身教练已经发展成各大城市中备受欢迎的职业之一。


  目前做健身教练的人群分为退伍军人、体校毕业生、退役运动员、健身爱好者等。另外,也包括一部分想从其他行业转到健身行业的新人或者对健身感兴趣的健身小白,就是我们常说的零基础人群。零基础人群怎样才可以做健身教练?首先要明白健身教练是做什么。


  对健身教练的不充分了解,让很多人误以为健身教练其实是一份很简单的工作,无非就是会一点健身知识,指导会员进行健身,只要培训几天就能上岗。事实上,健身教练是一个对专业技能要求非常高的职业。作为一名专业的健身教练,需要掌握的理论知识包括运动生理学、运动生物力学、解剖学、康复学等,并且还需要掌握各种健身器材的使用方法和锻炼效果,学习各种健身动作。另外,健身教练还需考取获得国家和行业认可的健身教练资格证才能上岗,没有经过专业系统的培训,考核也不是那么容易通过。


  健身教练需要学习专业全面的健身知识技能,零基础人群若要自学,学习周期长,学习效果差,而且没有相关证书来证明学习者的健身能力,到时找工作时不是很容易。因此学习健身教练建议到国家指定的健身教练培训基地,不仅学习效果好,而且毕业时也会颁发毕业证,整体竞争力迅速提升。


  1.从零开始,渐进式学习


  健身教练要有扎实的基础知识,因为只有拥有扎实的基础,才能在职业道路上发展得越来越好。对于零基础人群的教学,西适体健身学院立足基础知识且有针对性,从零开始,初级、中级、高级循序渐进式学习,让学员在学习过程中不会感受到压力,并不断给他们建立信心和打下良好的基础,以便日后能更好的适应难度较大的学习内容。

 

  2.理论与实践相结合

  学院整合优秀名师资源,运用理论与实践相结合的教学原则。学员可以通过对课程的学习、分析,直观的掌握健身房所认可的从业标准及带课技巧。从基本功、健身理论的熟练,到理论到转化成实践的渗透,再到健身教学技能的掌握等,让学员一毕业就成为“抢手”的合格教练。

 

  3.就业指导,提高就业信心

  学员在就业前,西适体培训导师以及就业指导老师会开展一系列就业指导会,包含对自我的认知,对社会、职业、专业的深入了解,也包含完善自我、增强就业能力的养成教育。每个月定期举办招聘会,邀请名企进校开展宣讲会,逐步强化学员的职业意识,培养学员养成职业道德,从不自觉到习惯成自然,贴近社会需求和企业标准。


  在经过一系列专业培训后,学员还需通过严格考核才能获得毕业证、健身教练国家职业资格证等证书。对于零基础人群来说,要想成为一名专业的健身教练,需要付出很多努力和汗水,前期的基础培训尤为重要。如果基础没有打牢,那无异于雾里看花,只有真正掌握健身知识和技能,才能在这个行业站稳脚跟。

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